💯 Tutti in spiaggia… Portiamo giusto quattro cosette… 😎. Tutti al mare… senza pinne, fucile ed occhiali… come cantava una nota canzone anni 60. E Spiaggia sia? Spiaggia libera?

– People sea and beach stuff several kind of bags

– Architettura di una giornata in spiaggia, potrebbe voler dire stress, organizzarsi, e poi il caldo, e le borse e tutto il necessario, creme cremine, i panini, le carte, l’ombrellone tutto l’occorrente perché una volta in spiaggia non ci venga a mancare  niente… Soprattutto, poi, se abbiamo bambini ap seguito 😎.

Comunque sappiate che fa bene alla salute e all’umore si torna a casa rilassati… (o sfiniti?). 

La scienza sostiene che un giorno in spiaggia

Attiva la corteccia pre frontale del cervello, quella dedicata appunto alle emozioni, il resto deducetelo voi stessi

Vedere e sentire il rumore delle onde… chi non ne ha goduto il piacere rilassante?

I livelli di cortisolo si abbassano cosa ottima contro lo stress e l’ansia, quando il mare è calmo ci regala quella sensazione di pace, di tranquillità. 

Rilassarsi ma anche divertirsi, o fare attività varie in spiaggia può far solo bene a tutti noi, in qualunque modo ci piaccia vivere la spiaggia, facciamoci questo regalo ogni volta che possiamo! 

Picture taken in Marzamemi Siracusa, Sicily. Travel to the beach and sea

#thatswhysicily, Sicilia tutti al mare. 

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